Qu’est-ce qu’une sexologue en ligne ?
Une sexologue accompagne les personnes qui souhaitent comprendre, améliorer ou transformer certains aspects de leur vie sexuelle et affective.
Une consultation peut concerner une difficulté sexuelle précise, mais aussi un questionnement plus général sur le désir, le plaisir, l’intimité, le couple ou le rapport à soi.
Lorsqu’elle est proposée en ligne, la consultation se déroule en visioconférence. Vous échangez avec la professionnelle à distance, dans un espace confidentiel et depuis un endroit où vous pouvez parler librement.
Consulter une sexologue en ligne ne signifie donc pas consulter une professionnelle « moins présente » qu’en cabinet. Le cadre change, mais l’objectif de l’accompagnement reste le même : disposer d’un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez et travailler sur votre demande.
Pour quelles raisons consulter une sexologue ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir un trouble sexuel diagnostiqué pour consulter.
Vous pouvez prendre rendez-vous lorsque votre sexualité vous questionne, vous fait souffrir, vous frustre ou simplement lorsque vous avez envie de mieux la comprendre.
Une consultation de sexologie peut notamment concerner :
- une baisse ou une absence de désir ;
- une différence de désir dans le couple ;
- des difficultés d’excitation ;
- des difficultés d’érection ;
- une éjaculation précoce ou retardée ;
- des difficultés à atteindre l’orgasme ;
- l’absence de plaisir pendant les rapports ;
- des douleurs pendant les relations sexuelles ;
- des difficultés liées à la masturbation ;
- des questionnements autour de la pornographie ;
- un rapport compliqué au corps ou à l’image de soi ;
- des questionnements sur ses fantasmes ou ses pratiques sexuelles ;
- une difficulté à parler de sexualité avec son ou sa partenaire ;
- une sexualité devenue insatisfaisante dans le couple ;
- des appréhensions liées à une première expérience sexuelle ;
- une perte de désir après un changement important dans sa vie ;
- des difficultés à retrouver une sexualité après une rupture, une grossesse ou une période difficile.
Vous pouvez également consulter sans avoir de problématique particulière.
Parfois, la demande est simplement : « J’aimerais mieux comprendre ma sexualité. »
Cette question est déjà une raison suffisante pour demander un accompagnement.
Sexologue en ligne : est-ce que la consultation en visio fonctionne ?
La visioconférence peut convenir à de nombreuses demandes en sexologie et en sexothérapie.
Elle présente notamment l’avantage de supprimer les contraintes de déplacement. Vous pouvez consulter depuis votre domicile, ce qui peut faciliter la régularité des rendez-vous.
Pour certaines personnes, la distance apporte également une forme de confort supplémentaire lorsqu’il s’agit de parler de sexualité.
Cependant, la consultation en ligne ne convient pas nécessairement à toutes les situations. Certaines problématiques nécessitent une évaluation médicale, gynécologique, urologique ou psychiatrique. Dans ce cas, je pourrais vous orienter vers le professionnel de santé adapté.
La sexologie ne remplace donc pas un examen médical lorsqu’un problème physique doit être recherché.
Comment se déroule une consultation de sexologie en visio ?
La première consultation permet avant tout de comprendre votre demande.
Vous pouvez expliquer ce qui vous amène, ce qui vous préoccupe et ce que vous aimeriez voir évoluer à votre rythme.
Il peut être question de votre histoire personnelle, de vos relations, de votre rapport au corps, de votre sexualité actuelle ou de la difficulté que vous rencontrez.
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec les bons mots ou de savoir exactement ce qui ne va pas.
Une partie du travail consiste justement à mettre des mots sur ce que vous ressentez.
La consultation n’a pas pour objectif de vous juger, de vous dire quelle sexualité vous devriez avoir ou de vous imposer une manière de vivre vos relations.
L’accompagnement cherche plutôt à comprendre ce qui fait difficulté pour vous, dans votre contexte et avec vos propres repères.
Selon la situation, le travail peut ensuite s’appuyer sur des échanges, des pistes de réflexion, des exercices ou des expérimentations entre les séances.
Peut-on parler de couple et de sexualité en visio ?
Oui.
Une consultation de sexologie peut être individuelle ou concerner le couple, selon la professionnelle et son cadre de pratique.
À deux, la consultation peut notamment être utile lorsque les partenaires rencontrent :
- une différence de désir ;
- des difficultés à communiquer autour du sexe ;
- une diminution de la fréquence des rapports ;
- une perte d’intimité ;
- des incompréhensions autour des attentes sexuelles ;
- des difficultés à retrouver une sexualité satisfaisante ;
- des changements dans la relation ou dans la vie sexuelle du couple.
La consultation permet alors de créer un espace où chacun·e peut exprimer son expérience sans que la conversation se transforme immédiatement en conflit.
Comment choisir une sexologue en ligne ?
Quelle différence entre sexologue, sexothérapeute et psychologue ?
Ces termes ne désignent pas exactement la même chose et peuvent parfois être difficiles à distinguer.
Le ou la psychologue est un·e professionnel·le titulaire d’un diplôme en psychologie. De mon côté, je suis actuellement en cours de formation en psychologie, en parallèle de mon activité de sexothérapeute. Je ne me présente donc pas comme psychologue à ce jour.
La sexothérapie désigne un accompagnement centré sur les problématiques sexuelles, relationnelles et affectives. C’est dans ce cadre que j’exerce aujourd’hui en tant que sexothérapeute. Ce métier est aussi nommé sexologue.
Au-delà de l’intitulé, prenez donc le temps de regarder le parcours de la professionnelle, ses formations, son approche et le cadre dans lequel elle exerce, afin de choisir l’accompagnement qui correspond le mieux à votre demande.
Peut-on consulter une sexologue en ligne si l’on n’a jamais eu de rapport sexuel ?
Oui.
Vous pouvez consulter une sexologue avant même d’avoir eu une première expérience sexuelle.
Vous pouvez notamment avoir des questions concernant :
- la peur de la première fois ;
- le désir ;
- la masturbation ;
- le plaisir ;
- votre corps ;
- vos attentes ;
- vos inquiétudes concernant la sexualité ;
- la manière de construire une relation intime.
Il n’existe pas d’âge ou de niveau « normal » auquel il faudrait avoir commencé sa vie sexuelle.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà eu des expériences sexuelles pour avoir le droit de vous interroger sur votre sexualité.
Peut-on voir une sexologue sans savoir exactement ce qui ne va pas ?
Oui, et c’est même une situation fréquente.
Certaines personnes arrivent en consultation avec une question très précise :
« Je n’ai plus du tout de désir. »
D’autres savent simplement qu’elles ne sont pas satisfaites de leur sexualité :
« Je ne comprends pas ce qui bloque. »
Vous pouvez également avoir l’impression que votre sexualité fonctionne « en apparence », tout en ressentant un malaise, une frustration ou un décalage.
La première consultation peut justement servir à clarifier la demande. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre avant de consulter.
Combien de consultations faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.
La durée de l’accompagnement dépend de votre demande, de votre situation et de vos objectifs.
Certaines personnes souhaitent travailler sur une difficulté précise pendant quelques séances. D’autres préfèrent un accompagnement plus long pour explorer leur rapport au désir, au corps, à l’intimité ou aux relations.
L’objectif n’est pas nécessairement de multiplier les rendez-vous, mais de trouver un cadre adapté à votre situation.
Je suis sexothérapeute et je consulte en ligne
Je suis Maryse Frochot, sexothérapeute et étudiante en psychologie.
Je propose des consultations individuelles et de couple en visioconférence.
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent parler de leur sexualité dans un espace confidentiel, sans jugement et sans avoir à correspondre à une norme particulière.
Les consultations peuvent notamment porter sur le désir, le plaisir, l’orgasme, la masturbation, les difficultés sexuelles, la communication dans le couple, le rapport au corps ou les questionnements autour de la sexualité.
La première consultation permet avant tout de faire connaissance, de comprendre votre demande et de voir ensemble ce dont vous avez besoin.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que votre sexualité devienne une souffrance pour demander de l’aide.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne lorsque vous vous sentez prêt·e.
