Et si tomber amoureux·se n’était pas qu’une question de hasard ? Dans les années 90, un psychologue du nom d’Arthur Aron a tenté une expérience audacieuse : créer l’intimité émotionnelle à partir de simples questions. Pas des questions banales, mais des invitations à se dévoiler peu à peu. Trente-six au total. Certaines touchent à l’enfance, d’autres à la peur, au désir, à la vulnérabilité.
Et le plus surprenant ? Chez plusieurs participant·es, l’amour a réellement émergé. Alors… est-ce la magie des mots, ou celle du regard que l’on ose poser sur l’autre ? Dans cet article, je vous emmène explorer ce que ces 36 questions révèlent : non pas une formule pour aimer, mais un chemin vers la connexion authentique.
Comment ça marche ?
Le concept est simple :
- Choisissez une personne, un·e inconnu·e ou votre partenaire.
- Répondez ensemble aux 36 questions, en alternant les rôles et en écoutant avec attention.
À la fin, fixez-vous mutuellement dans les yeux, en silence, pendant quatre minutes.
Ce moment crée un climat de proximité unique, où l’on ose montrer ses peurs, ses désirs et ses souvenirs. Et c’est souvent ce partage authentique qui déclenche l’attirance.
Série I – Questions légères / brise-glace
1. Si tu pouvais inviter n’importe qui dans le monde à dîner, qui choisirais-tu ?
2. Aimerais-tu être célèbre ? Dans quel domaine ?
3. Avant de passer un coup de fil, répètes-tu ce que tu vas dire ? Pourquoi ?
4. Pour toi, qu’est-ce qu’une “journée parfaite” ?
5. Quand as-tu chanté pour toi-même pour la dernière fois ? Et pour quelqu’un d’autre ?
6. Si tu pouvais vivre jusqu’à 90 ans et conserver soit l’esprit, soit le corps de 30 ans pendant les 60 dernières années, que choisirais-tu ?
7. As-tu un pressentiment secret sur la manière dont tu vas mourir ?
8. Nomme trois choses que toi et ton interlocuteur·rice semblez avoir en commun.
9. Pour quoi dans ta vie te sens-tu le plus reconnaissant·e ?
10. Si tu pouvais changer quelque chose dans ta manière d’avoir été élevé·e, que changerais-tu ?
11. Prends quatre minutes et raconte à ton partenaire ton histoire de vie avec le plus de détails possible.
12. Si tu pouvais te réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une compétence, laquelle serait-ce ?
Série II – Questions plus personnelles / émotionnelles
13. Si une boule de cristal pouvait te révéler la vérité sur toi, ta vie, ton avenir ou autre chose, que voudrais-tu savoir
14. Y a-t-il quelque chose que tu rêves de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’as-tu pas fait ?
15. Quelle est la plus grande réussite de ta vie ?
16. Qu’est-ce qui compte le plus dans une amitié pour toi ?17. Quel rôle l’amour et l’affection jouent-ils dans ta vie ?
18. Partage ton souvenir le plus précieux.
19. Partage ton pire souvenir.
20. Si tu savais que tu allais mourir dans un an, changerais-tu quelque chose dans ta façon de vivre ? Pourquoi ?
21. Que signifie l’amitié pour toi ?
22. Quels rôles jouent l’amour et l’affection dans ta vie ?
23. Alternez, partagez quelque chose que vous considérez comme une qualité de votre partenaire.
24. Quelle est, selon toi, la chose la plus sérieuse dans ta vie ?
Série III – Questions intimes / vulnérabilité
25. Si tu pouvais changer quelque chose dans ta famille, que changerais-tu ?
26. Partage un problème personnel et demande à ton partenaire des conseils sur la manière dont il/elle pourrait le gérer.
27. Parlez d’un moment où vous avez ressenti de la vulnérabilité.
28. Partage un souhait intime profond que tu n’as jamais dit à personne.
29. Parlez de vos regrets ou remords.
30. Parlez de vos peurs profondes, celles que vous ne partagez presque jamais.
31. Partage quelque chose que tu aimes chez ton interlocuteur·rice.
32. Partage un moment où tu t’es senti·e vraiment accepté·e.
33. Partage un moment où tu as ressenti un lien intense avec quelqu’un.
34. Partage un moment où tu t’es senti·e compris·e.
35. Dis à ton partenaire ce que tu apprécies vraiment chez lui/elle.
36. Terminez en vous regardant dans les yeux pendant quatre minutes en silence.
Mon avis de professionnelle
Attention, il ne s’agit pas d’une formule magique. L’expérience ne garantit pas de tomber amoureux·se. Ce qu’elle fait, en revanche, c’est ouvrir la porte à l’intimité, à la vulnérabilité et à la sincérité : des conditions indispensables pour que l’attraction se développe.
Alors, prêt·e à tenter l’expérience ? Asseyez-vous face à quelqu’un, osez poser les bonnes questions, et regardez ce qui naît…
Et vous, souhaitez-vous devenir amoureux·se ?
En consultation, je vous répondrai de manière plus personnalisée comment aborder une personne
